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ゴマ豆乳坦々鍋
豆乳を入れた坦々鍋です。
ゴマと豆乳でスープはまろやかです。
しめは、にゅう
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材料：
豚挽き肉、○ショウガみじん切り、○ニンニクみじん切り、○豆板醤、ゴマペースト、◎酒、
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大根の田楽鍋
大根のおいしさが味わえるあったか～い鍋です。 鳥味噌をつけていただきます。ヘルシーだ
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材料：
大根、米のとぎ汁、昆布、こんにゃく、水菜、塩、醤油、■鶏ひき肉、■ごま油、■味噌、■
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水菜と豚肉のしゃぶしゃぶ★
豚肉、水菜、ピーラーにんじん、豆腐にきのこと具材も満載。しゃぶしゃぶっとしてあったか
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材料：
出汁用昆布、酒、土生姜の皮、水、豚肉、水菜、豆腐、にんじん、かぶら(小さいもの)、え
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和風?洋風？クリーミー豆乳鍋焼きうどん♡
寒い日、あったかーい♡豆乳うどんはいかが？スープまで全部飲み干せちゃいます♪
材料：
豆乳、めんつゆ（３倍濃縮）、人参、玉ねぎ、水菜、ベーコン、オリーブオイル、うどん
土鍋で簡単！ベーコンとキャベツの蒸し野菜
キャベツ、ベーコン、きのこ類など、冷蔵庫にあるもので蒸し野菜！しかも、超簡単で手間い
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材料：
キャベツ、ベーコン、きのこ、じゃがいも、ブロッコリー、お酒、水
バターで炒めるのがみそ！なキムチ鍋
キムチ鍋の具材（ホタテと豚肉）をバターで炒めてみたら、いつものキムチ鍋よりコクが増し
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材料：
豚こま切れ肉、ホタテ、バター、豆腐、大根、人参、白菜、ねぎ、しめじ、キムチ漬け素（液
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