ジューシー唐揚げのグレフルソースがけ
Description
鶏肉にしっかり味付けをしてソースをシンプルに仕上げることで、揚げ物だけど後味もサッパリになりました。
材料
(2人分)
300g
1/4
しょうゆ
小 2
酒
小 2
適量
油
適量
■
ソース
1個
酒
大 1
砂糖
小 1
塩
小 1/2
コショウ
少々
葛(片栗粉でも可)
大 1
■
仕上げ用
生姜
適量
適量
作り方
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1
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鶏肉は食べやすい大きさに切り、フォークで突いておく。玉ねぎは摩り下ろすかミキサーでつぶしておく。
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2
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1の鶏肉に酒、しょうゆ、玉ねぎを加えて手でよく揉みこみ、約30分このまま置く。
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3
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グレープフルーツは実のみにし、半分は手で2~3つに割っておく。残りの半分はミキサーでジュースにしておく(※1)。
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4
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2の鶏肉に片栗粉(小麦粉でも可)をまぶして揚げる。(※2)
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5
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鍋にグレープフルーツのジュースとソースの材料を全て入れ、良く混ぜながら火にかける。沸騰してきたら実も加える。
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6
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透明感ととろみが出たら火からおろし、盛り付けた唐揚げの上にかける。お好みで生姜やネギを飾って完成。
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7
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※1
ミキサーがない場合は絞ってもOK。量の目安は150ccです。
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8
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※2
片栗粉はサクッと、小麦粉だとしっとり揚がります。
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コツ・ポイント
濃い味がお好みの方は鶏の下味に塩をプラスしてください。
グレープフルーツは酸味や甘味に個体差があるので、ジュースにした時点でちょっと味見。調味料を調整しましょう。
酸味が苦手な方は、ジュースを減らしてお水とお砂糖をプラスしてください。
グレープフルーツは酸味や甘味に個体差があるので、ジュースにした時点でちょっと味見。調味料を調整しましょう。
酸味が苦手な方は、ジュースを減らしてお水とお砂糖をプラスしてください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中は揚げ物はちょっと...
でも、食べたいっ!
油物もグレープフルーツとだったらちょっとくらい大丈夫♪
中華で揚げ物のレモンソースがけがあったのを思い出し、アレンジしてみました。
でも、食べたいっ!
油物もグレープフルーツとだったらちょっとくらい大丈夫♪
中華で揚げ物のレモンソースがけがあったのを思い出し、アレンジしてみました。