ジューシー唐揚げのグレフルソースがけ

ジューシー唐揚げのグレフルソースがけの画像

Description

鶏肉にしっかり味付けをしてソースをシンプルに仕上げることで、揚げ物だけど後味もサッパリになりました。

材料 (2人分)

1/4
しょうゆ
小 2
小 2
適量
ソース
  酒
大 1
  砂糖
小 1
  塩
小 1/2
  コショウ
少々
  葛(片栗粉でも可)
大 1
仕上げ用
  生姜
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、フォークで突いておく。玉ねぎは摩り下ろすかミキサーでつぶしておく。

  2. 2

    写真

    1の鶏肉に酒、しょうゆ、玉ねぎを加えて手でよく揉みこみ、約30分このまま置く。

  3. 3

    写真

    グレープフルーツは実のみにし、半分は手で2~3つに割っておく。残りの半分はミキサーでジュースにしておく(※1)。

  4. 4

    写真

    2の鶏肉に片栗粉(小麦粉でも可)をまぶして揚げる。(※2)

  5. 5

    鍋にグレープフルーツのジュースとソースの材料を全て入れ、良く混ぜながら火にかける。沸騰してきたら実も加える。

  6. 6

    透明感ととろみが出たら火からおろし、盛り付けた唐揚げの上にかける。お好みで生姜やネギを飾って完成。

  7. 7

    ※1
    ミキサーがない場合は絞ってもOK。量の目安は150ccです。

  8. 8

    ※2
    片栗粉はサクッと、小麦粉だとしっとり揚がります。

コツ・ポイント

濃い味がお好みの方は鶏の下味に塩をプラスしてください。
グレープフルーツは酸味や甘味に個体差があるので、ジュースにした時点でちょっと味見。調味料を調整しましょう。
酸味が苦手な方は、ジュースを減らしてお水とお砂糖をプラスしてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中は揚げ物はちょっと...
でも、食べたいっ!
油物もグレープフルーツとだったらちょっとくらい大丈夫♪
中華で揚げ物のレモンソースがけがあったのを思い出し、アレンジしてみました。
レシピID : 756808 公開日 : 09/03/11 更新日 : 09/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
dukacchi
グレープフルーツのソースって初めて作りましたがさっぱりしてますね

グレフルって意外と料理に使えますね。今回新発見でした。^^