10分でアスパラポークの煮込みタンドリー

アスパラは根元5センチ位のところをピラーで薄く皮をむき底の部分を3mmくらい切る。

豚肉を広げくるくると巻き付けて、Ａの塩胡椒をし手でしっかり馴染ませたら小麦粉をふる。

②を半分に切り、フライパンにオイルを熱し焦げ色がつくまで転がしながら2～3分焼く。