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ひんやり♪シエロde朝のスープごはん☆
ひんやり冷汁風ごはんがシエロオリーブオイルでいっきにおしゃれイタリアンなスープごはん
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材料：
ごはん、トマト、キュ－リ、大葉、アサツキ、ツナ缶、豆腐、コンソメ顆粒、お湯、水、シエ
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栄養満点✿発酵不要の朝食ブレッド。
朝から面倒？いやいや、計って混ぜたらオーブンへ。その間に他の事を済ませられる簡単ブレ
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、☆蜂蜜、☆ヨーグルト、☆牛乳、☆オリーブオイル
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小女子エリンギのオリーブオイル炒め佃煮風
オリーブオイルの風味が漂い、いつもよりリッチな気分、爽やかな仕上がり♪
朝はご飯
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材料：
小女子、エリンギ、ピーマン、シエロオリーブオイル、しょうゆ、みりん、（お好みで）一味
朝の五目イタリアン煮
朝ごはんに簡単でオシャレ♪夏野菜とソーセージをトマトで煮込んだウマウマな１品 ヾ(≧
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材料：
かぼちゃ、パプリカ（赤）、ウインナー、ズッキーニ、玉葱、┌ダイストマト缶、│コンソメ
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シエロオリーブオイルdeおかずマフィン
作り始めて15分でできるお手軽おかずマフィン。ブラックペッパーとベーコンの香りがたま
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材料：
A)薄力粉、A)ベーキングパウダー、A)上白糖、A)塩 or クレイジーソルト、A)
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野菜たっぷり地鶏マリネ
朝料理するのが大変なので、夜のうちに仕込んでおけば、朝からたくさん野菜が食べられます
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材料：
鶏肉(唐揚げ用が楽)、にんじん、しめじ、小かぶら、ピーマン、★シエロ オリーブオイル
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