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レンジで簡単♪チリビーンズ

レンジで簡単♪チリビーンズの画像

Description

家にある材料で簡単にチリビーンズが出来ちゃいます。
ドックパンに挟んで食べるのがおすすめ♪

材料

合びき肉
６０g
玉ねぎ
中１個
ミックスビーンズ缶
１缶（１２０g）
＊ ケチャップ
大さじ３
＊ 料理酒
大さじ１/２
＊ チューブニンニク
1cm程
＊ コチュジャン
小さじ１/２～１
塩コショウ
適量
パプリカパウダー（省略可）
小さじ１

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、ミックスビーンズはザルにあけて水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    シリコンスチーマーに玉ねぎと合びき肉を入れ、上に合わせた＊印をかけ、レンジ６００ｗ２分３０秒チンする。

  3. 3

    写真

    レンジから取り出し全体を混ぜ、ミックスビーンズとパプリカパウダーを加え、再びレンジ６００ｗ２分チンする。

  4. 4

    最後に塩コショウで味を調えたら出来上がりです♪

  5. 5

    写真

    切り込みを入れ、軽くトーストしたドックパンにレタスと一緒に挟んで召し上がれ＾＾

  6. 6

    オムレツにｉｎしても美味しいですよ～♪

  7. 7

    写真

    レシピコンテストで超熟アレンジ賞を頂きました。
    ありがとうございます∩ω∩

コツ・ポイント

＊ パプリカパウダーは色付けのためなので、なくても大丈夫です。私は１００均で購入しました。
＊ この分量でパスコのシリコンスチーマーいっぱい出来るので、半量で作ってもいいです。

このレシピの生い立ち

シリコンスチーマーを使ったパンに合うレシピを考えました。
レシピID : 1725805 公開日 : 12/03/03 更新日 : 12/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2013年4月9日
写真
るるおか
レンチンで簡単嬉し♡ピリ辛&お肉の旨味&ほっこりお豆が美味です♡

オープンサンド美味しそう～///つくれぽありがとう＊

2013年3月31日
写真
まゆちゃろ
今日ゎトルティーヤに巻いて♡コチュジャンの辛さがgood!!

美味しそう～♡私もこの食べ方やってみるね＾＾れぽありがとう♪

2013年3月30日
写真
まゆちゃろ
今日ゎムニエルに♡明日ゎトルティーヤに包んで食べます!!

素敵なプレートに載せてもらえて嬉しい～♪写真可愛いですね＊゜

2012年5月20日
初れぽ
写真
コチマユ
パウダー無しですが；おいしくできました!明日パンに挟むの楽しみ♪

れぽありがと～♡枝豆入りかな？たっぷり挟んで食べてね～＾＾♪

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muu＊
レンジで簡単♪チリビーンズ
by muu＊