夏野菜のリゾットの画像

Description

太陽をいっぱい浴びた夏の野菜を元気に食べよう!

材料 (2人分)

イタリア米
1カップ
野菜(なんでもいいです)
(なす、赤ピーマン、セロリ、マッシュルーム、ズッキーニ、玉ねぎを使いました。)
固形スープの素
1個
185g
トマトパスタソース(市販のもの)
1カップ

作り方

  1. 1

    ■野菜を炒める■

    野菜を適当な大きさに切り、ツナ缶の油(缶汁)で炒め、野菜のうまみを出す。

  2. 2

    ■スープを作る■

    湯5カップに、固形スープの素、トマトパスタソース、ツナ(缶汁をきったもの)を加えて弱火にかけておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、中火で米を透き通るまで炒める。

  4. 4

    「2」のスープを「3」のフライパンに少しずつ加えながら(おたまじゃくし2杯分)炊く。フライパンのスープが蒸発するごとに加える。これを繰り返し、途中「1」の野菜を入れ、ときどき鍋底から大きく混ぜる。(約20分で炊きあがる。)

  5. 5

    最後に塩こしょうで味を整え、パルメザンチーズ、パセリをふりかけ、できあがり~。

  6. 6

    写真

    ■使ったパスタソース■

  7. 7

    写真

    ■イタリア米■

コツ・ポイント

イタリア米(Arborio)を使ってみました(^^)

このレシピの生い立ち

レシピID : 9819 公開日 : 00/10/26 更新日 : 00/10/26

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