40歳超えてもシックスパックいつまでも元気、健康、若く、子供のライバルにって走れ ...
レシピ (23 品)
タンパク質 アレンジ目玉焼き
カロリーオフ調味料 山椒醤油
iMTC 超簡単1分でワカメスープ
筋肉タンパク質-鶏モモ炒め-ニンニク風味
ウエスト締-食物繊維ピーマンワカメサラダ
更新情報
つくれぽ (1 件)
魚屋さんに教わった飯蛸の煮付け
今からでも6パック
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40歳超えてもシックスパック
いつまでも元気、健康、若く、子供のライバルにって走れる、ジャンプできる、スポーツできる、チャレンジできる!そんな体を作るため、毎日の食事を変えてみました。
料理が、苦手、独学、いまさら、難しい、外食大好きでしたが、ひどい腰痛と肥満解消のため仕方なく始めた弁当&家で晩ご飯生活でした。いつの間にか6パック歴6年。https://m.facebook.com/imtc10