更新情報
-
2018/01/20レシピを公開しました
タンパク質 アレンジ目玉焼き -
2017/06/19レシピを公開しました
カロリーオフ調味料 山椒醤油 -
2017/04/16レシピを公開しました
iMTC 超簡単1分でワカ… -
2016/11/08レシピを公開しました
筋肉タンパク質-鶏モモ炒め… -
2016/11/08レシピを公開しました
ウエスト締-食物繊維ピーマ…
つくれぽ
(1 件)
今からでも6パック のプロフィール
いつまでも元気、健康、若く、子供のライバルにって走れる、ジャンプできる、スポーツできる、チャレンジできる!そんな体を作るため、毎日の食事を変えてみました。
料理が、苦手、独学、いまさら、難しい、外食大好きでしたが、ひどい腰痛と肥満解消のため仕方なく始めた弁当&家で晩ご飯生活でした。いつの間にか6パック歴6年。https://m.facebook.com/imtc10