栄養士でスポーツインストラクターです
健康ダイエット料理オンリーです
高酵素・高食物繊維・高ビタミンミネラル・低カロリー高タンパクが基本です

使用禁止しているもの
砂糖
通常の油
動物性脂肪のある食品
トランス脂肪酸
養殖サーモンなどの危惧されてるもの
ハムやベーコンやソーセージなど加工品
食品添加物