ゆで塩 の献立 (全702件)
あんバター&野菜と豆のマヨサラダのサンド
(3品)
黒豆と黒ごまのもっちりした和風パンを焼いたので、相性のよい根菜や豆にすりごま入りの惣菜やあんバターを挟んだサンドに。
鉄活ごはん☆鉄分摂取！の献立です。
(9品)
鉄分摂取！鉄活ごはんです。豚肉、うずら卵、しじみのヘム鉄とブロッコリーなど野菜の非ヘム鉄食品をバランスよく摂取！満足！
彩りが楽しい枝豆プレート
(2品)
【1人分】
エネルギー/ 628kcal
たんぱく質/ 15％エネルギー
食塩相当量/ 1.0g
野菜使用量/ 178g
両親の実家！東予の雑煮の朝食
(4品)
両親の実家の東予の雑煮(母親の手作り)。五目豆(母親の手作り)。れんこんの煮しめ(お節余り)。カット苺(母親のお土産)。
