きのこのドライカレーでレタス包み！
Description
ダイエット週間の始まりです。今週中に5kg減らすのが目的！ まずは、しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入ます。
画像は変えました。この日はちょっぴりごはんを食べました！旨いッ！
画像は変えました。この日はちょっぴりごはんを食べました！旨いッ！
Lepurルプママ
材料
（3人前）
1袋
1袋
1袋
1袋
150g
カレー粉
大さじ2～3杯
カイエンペッパー（好みで）
少々
醤油
大さじ2～3杯
少々
1/2個
1個
作り方
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1
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フライパンを熱し、豚肉をいためる。肉に火が通ったら、一口サイズに切っておいたきのこ類を入れていためる。
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2
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カレー粉、カイエンペッパーを入れて味を調え、きのこに火が通ったら、鍋肌から醤油を焼きながらまわしいれる。
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3
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レタスに包んで食べる。トマトを添えるときれいので気がまぎれる。
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4
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これは、最初のレシピUPに使った画像。色が悪いので作り直しました。
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5
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上記のきのこのドライカレーはこんなふうに、ご飯と一緒にレタスに包んで食べます！
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コツ・ポイント
肉＋野菜or魚＋野菜でプランする。
肉＋魚＋野菜はダメ。うどん、そば、米などの穀物類もダメ。
味付けは辛くしたりすっぱくするのが食べやすい。
肉＋魚＋野菜はダメ。うどん、そば、米などの穀物類もダメ。
味付けは辛くしたりすっぱくするのが食べやすい。
このレシピの生い立ち
しろたびくんのドライカリーが美味しかったのでノンオイルでケチャップ抜き。豚肉はしっかり入れておきました。
Lepurルプママ
