お好み焼き風ローカーボ焼き。の画像

Description

一見丸っきりお好み焼きですが、小麦粉なしでもっとぱぱっと作れる一品です。これならご飯と食べても炭水化物×炭水化物になりません!!

材料 (1枚分)

100g
1つかみ
2本
2個
50cc
お好みソース、青海苔、かつお、紅しょうが
<お好みで>
チーズ、もちなど

作り方

  1. 1

    写真

    卵と摩り下ろした山芋をしっかり混ぜておきます。

  2. 2

    写真

    小さめのフライパンで小さく切った豚肉を先に炒めてから、もやしを入れます。

  3. 3

    写真

    塩、胡椒で軽く味付けしてもやしが炒まったら、弱火にして小口切りのねぎを入れます。

  4. 4

    写真

    ねぎは炒めず、全体的にサッと混ぜたらすぐに1の卵液を流しいれます。もしチーズ、もち入りにしたかったらここで入れます。

  5. 5

    写真

    蓋をして、全体に火が通るまで焼きます。

  6. 6

    写真

    お皿に移して、お好みソースなどで仕上げます。

コツ・ポイント

小さいフライパンで作ることです。私は直径21のものを使いました。

このレシピの生い立ち

お好み焼きを作るのがめんどくさかったので、それ風にしてみました♪なかったから入れれなかったんですが、もちとチーズ入れたかったです。。。
レシピID : 320985 公開日 : 07/01/21 更新日 : 07/01/21

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