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玉ねぎは薄切り、人参は千切り、万能ねぎは適当な長さに切る、シーフード(写真では冷凍のミックスのを解凍して使用)は薄めに切っておく
生地を作る具と合わせた時に写真のような感じになるようにする
多めの油をひいたフライパンで、強火に近い中火で焼いていくこの時、少し生地を残しておく
焼き色がついたら、上面(万能ねぎ中心に)に残しておいた生地をかけて、ひっくり返し、焼いていく
両面焼けたら、ごま油を鍋ふちから回しかけカリッとなるまで、これまた両面焼き上げる
焼いている間にタレの材料を合せておく
完成!フライパンごと食卓に出すのがお勧めです