オクラとしらすの梅干し和えの画像

Description

暑い季節にさっぱりとしていて、夏バテ防止にもなりそうな一品です!

材料 (2人分)

10本
大さじ 3 くらい
梅干し
小 4 個
濃縮めんつゆ
小さじ 1 くらい
適宜

作り方

  1. 1

    オクラは板ずりをして、1cm幅に切り、塩を入れた熱湯でさっと茹でる。

  2. 2

    梅干しは種を取り、包丁でたたく。

  3. 3

    ボウルに梅干し、しらす、あら熱の取れたオクラ、めんつゆを入れて和える

コツ・ポイント

めんつゆは好みで量を調節してください。うちは薄味が好きなので、レシピの分量は薄味です。

梅干しは、食べやすいので、塩分少な目のハチミツ梅干しを使っています。種類や大きさによっては、分量をお好みで調節してみてください。

このレシピの生い立ち

初めてオクラを料理してみようと考えて、思いついたものです。最初はしらすではなく軽く湯がいたマイタケと鰹節で作っていましたが、しらすのほうが合うなと思い、変更しました。興味がある方は、マイタケと鰹節バージョンも試してみてくださいね。
レシピID : 396056 公開日 : 07/06/28 更新日 : 07/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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西*絵子
この時期さっぱりして食べやすい!箸が進む!梅少なくてシソもin♪

しそですか〜!私も今度入れてみます。ありがとございます☆

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東野もみじ
今夜のおつまみに♡オクラのネバネバがしらす梅と絡んで美味しい♡

ありがとうございます!お酒がよりおいしくなったら嬉しいです♪

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にこ25252525
あまりのおいしさに感動しました!私も甘い梅干しで♪

つくれぽありがとうございます!載せるのが遅くごめんなさい。。

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くっくのん
お豆腐のお供にしました☆旨い♪これからの夏お世話になりそうです♪

気に入ってもらえてうれしいです♪私も豆腐に乗せてみます〜☆