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daCrema
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お豆腐のヘルシーなめこおろしがけ*

バルサミコを使ったので塩分控えめでヘルシーです♪
材料： 豆腐（木綿でも絹でもお好みで）、なめこ、大根、青ネギ、お醤油：バルサミコ、EXVオリ ...

初めてのエビマヨ*

お家にあるものでできるレシピです！コンデンスミルクがなくっても大丈夫！！
材料： えび、塩・胡椒、酒、卵白、片栗粉、しょうが、にんにく、EXV.オリーブオイル、☆マヨ ...

新玉ねぎとタコのマリネ*

新玉ねぎのスッキリとした甘味が美味しいさっぱりとしたマリネです*
材料： 新玉ねぎ、ゆでだこ、枝豆、オリーブオイル：レモン汁、塩・胡椒、お醤油、乾燥ハーブ

ブルーベリーヨーグルトジュース*

お手軽で美味しいジュースです。ミキサーいらずなので忙しい朝にはピッタリです＊
材料： ブルーベリージャム、プレーンヨーグルト、牛乳、お砂糖orハチミツ

新たまねぎのまるごとスープ*

新たまねぎの甘味がとっても美味しいスープです♪
材料： 新たまねぎ、ベーコン、にんにく、にんにく（みじん切り）、塩＆胡椒、粒胡椒、コンソメ、 ...

お豆と鶏肉のビネグレットサラダ*

ヘルシーなお豆のサラダです。分量はお好みでどうぞ！お豆自体に味があるので、ドレッシン ...
材料： ミックスビーン、新玉ねぎ、ピーマン、鶏肉、にんにく、ガラムマサラ、オリーブオイル（炒 ...