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鶏手羽のさっぱりブルガリアハーブ煮
コラーゲンたっぷり!!
酸味が苦手な方は，ヨーグルトをマイルドタイプにすると、おいし
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材料：
鶏手羽肉、にんじん、じゃがいも、ブルガリアヨーグルト、塩、オリーブオイル、にんにく、
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*HCM♥人参~*ケーキ♥
『人参入り』とはわかりません(#^.^#)♥朝食~おやつにも・・・☆ホットケーキミッ
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材料：
HCM、バター、卵、人参（すり下ろし）、牛乳、☆砂糖、☆プレーンヨーグルト、☆コンデ
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ささみのヨーグルうめぇ～納豆和え
梅干しとヨーグルトを合わせてマイルドさ＆コクアップ！納豆でネバネバヘルシーです（＊´
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材料：
鶏ささみ肉、酒、梅干し、明治ブルガリアヨーグルト（プレーン）、納豆、納豆のタレ、┌白
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ヨーグルトde簡単＆本格タンドリーチキン
ポリ袋で揉むだけ簡単で本格味のタンドリーチキンが作れます。カゴメさんのコンテストで準
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材料：
鶏もも肉、プレーンヨーグルト ●、ケチャップ ●、カレーパウダー ●、チリパウダ
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母絶賛かぼちゃのデパ地下ヨーグルトサラダ
母がデパ地下のサラダより美味しい！と言ってくれたヨーグルトソースのパンプキン・サラダ
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材料：
南瓜(正味)、クリームチーズ、レーズン、アーモンドスライス、明治ブルガリアヨーグルト
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