簡単■油不要!!ヘルシー油淋鶏
作り方
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1
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■ 鶏もも肉を5cm位の角切りにします。
今回ゎ唐揚用の鶏もも肉を使用してます。
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2
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■ 鶏もも肉をボールに入れ、◎を加えて良く混ぜて、約20分位おきます。
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3
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■ ②に片栗粉を入れ、表面に片栗粉が残った状態になる様混ぜます。
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4
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■ グリル皿に皮目を上にして、間隔をあけ、1つずつ並べ、オーブンに入れ焼きます。
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5
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■ 焼いている間に、☆を混ぜ甘酢ソースを作っておきます。
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6
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■ 焼きあがったらぉ皿に盛り付け、甘酢ソースをかけて出来上がりです♬
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コツ・ポイント
■ オーブンの設定ゎ、ご自宅のオーブンの唐揚げと同じ設定で焼いて下さい。
このレシピの生い立ち
以前テレビで揚げた油淋鶏をやっていたのですが
揚げずにオーブンで焼いてみました♬
揚げずにオーブンで焼いてみました♬