玄米ご飯_小豆とはと麦入り（炊飯器）

ゾウ社の玄米コースのある炊飯器を使ってます。水は、気持ち多め（メモリより少し上）がお勧め。日が経つ毎に赤みが出てお赤飯のようになり、モチモチ感がアップ。1日1度は、かき混ぜます。個人的には、炊き立てが一番好きです。

某健康雑誌で酵素玄米ご飯の炊き方を知り、玄米生活を開始しました。一部面倒な手順（お米を8分間右回りでかき回す）を省き、簡単に。玄米の匂い消しで油、美肌効果狙ってはと麦入りにしました。