アメリカ 干し大根の葉と干し海老の炒め物

アメリカ 干し大根の葉と干し海老の炒め物の画像

Description

宮尾登美子さんと辻嘉一さんの昔の対談で知りました。大根葉は干すとビタミンや栄養価が増します。海老を加えたのは私の工夫。

材料 (2人分)

1本分
エクストラバージンオリーブオイル(ごま油)
大匙1
しょう油
大匙1

作り方

  1. 1

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    1.大根を干す。ハエ帳をして日向で、雨の日は家の中で1週間程。これは干してビニール袋に入っているところ。

  2. 2

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    2.大根葉を水で5分間戻してみじん切りに。切れない時はキッチン鋏で。フライパンにオリーブオイルを熱して大根葉を炒める。

  3. 3

    3.大根葉が炒まったら刻んだ干し海老を足して一緒に炒める。鍋肌からしょう油を足して出来上がり。

コツ・ポイント

大根の葉は日向で陽に当てた後は、家の中で干せます。車の上は日当たりが良くていい。乾き過ぎて切れない時はキッチン鋏を使えば良く切れます。うちは地中海ダイエットでオリーブオイルしか使いませんが、本当はごま油がいいそうです。

このレシピの生い立ち

辻嘉一さんと宮尾登美子さんの昔の対談で知って試してみたいと思ったから。
レシピID : 1020633 公開日 : 10/01/26 更新日 : 10/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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おみそひめ
間引いた大根葉を干しておきました。豚肉と合わせて炒めたら、美味しいです!シンプルだけどしみじみ美味しい。ごちそうさまでした!
初れぽ
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ソネチコ
干すと旨味も増すんですね!美味しいです!!また干します♪

嬉しいコメ、ありがとうございます!