お弁当☆トースターでくるくるフライ気分

お弁当☆トースターでくるくるフライ気分の画像

Description

お弁当にもお魚たっぷり入れて。詰めやすく美味しく手間なし。

材料 (2つ分)

鯵、鰯、サンマなどの魚の三枚おろし
2枚
塩・胡椒
各少々
2枚
パン粉
大さじ山盛り1
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1

    魚に塩・胡椒をふり大葉を半分に切ったものをのせくるくる巻いて爪楊枝でとめる。

  2. 2

    パン粉に粉チーズ、オリーブオイルを混ぜる。

  3. 3

    2を魚のくるくる巻いた上にのせ、側面にまぶしでトースターで8〜10焼く。ソースを添えて。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日お弁当を作る生活ではなく慣れてないので、行事で作るとなると朝は大変!揚げ物も入れたいけど…揚げないでフライ気分が味わえるお魚レシピができました♪
レシピID : 1020937 公開日 : 10/01/26 更新日 : 10/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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かしなは
トースターでらくらく!お弁当も好評でした。

掲載遅れすみませんm(__)m素敵なれぽありがとうございます

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みゆwaco
美味しいし簡単!トースターで油を控えられるから良いね♪リピ決定♡

掲載遅くなりごめんなさい❢素敵なれぽありがとうございます♡

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翔仁LOVE
簡単なのに美味しくできました♪たのしかったです◎

このレシピ見つけてくれて嬉しい♡クルクル楽しかった?有り難う

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えるえる286
旦那チャン弁に♫れぽ小出しでゴメンナサイ(笑)超旨々❤ご馳走様

こちらも有り難う〜かなり旦那様のお弁当に活用して下さりドキ②