おからのチョコケーキの画像

Description

バターも粉も使いません。いつもの如くオーブントースターです★

材料 (パウンド型1本分)

100g
3個

作り方

  1. 1

    板チョコは手で小さく割ってレンジに1〜2分かけ、溶かす。

  2. 2

    ボウルに卵を割り、泡立て器で白っぽくもったりするまでよく混ぜる。

  3. 3

    おから・溶かしたチョコを入れてよく混ぜ、型に流し込む。

  4. 4

    天板かアルミホイルを敷いたトースターに入れ、上もホイルでふんわり覆い30分焼く。

  5. 5

    荒熱が取れたら型から外し、冷めたら切り分けていただきます♪

コツ・ポイント

おからは生のままでOK。好みで砂糖を足したり粉砂糖をふったりしてもいいです。
おからは食物繊維がすごく多いので朝ごはんなどにもどうぞ★

このレシピの生い立ち

新鮮なおからをたくさん頂いたので。
レシピID : 1023806 公開日 : 10/01/29 更新日 : 10/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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mikoto33☆
シンプルですぐ出来てヘルシー、ダイエット中に嬉しいおやつです☆

わー(✿´ ꒳ ` ) 見つけてくださりありがとうございます

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まぶたん
ふっくら美味しそうに焼けました。(^∇^)明日のオヤツに!楽しみ

見つけて頂きありがとうございます! たくさん召し上がれ♡

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さりぃぃぃ
オーブン180℃で20分。一晩おいておいしくいただきました。

ありがとうございます! 嬉しいです♡

初れぽ
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ねこじーぷ
型から出す時失敗!シートを使うべきでした。簡単おいしいヘルシー♪

ありがとうございます!いくら食べても平気なケーキです★