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ほうれん草と小松菜は洗って4~5センチに切り、色よく茹でてしぼります。(両方一緒でOK)
長ねぎはみじん切りにします。☆の材料を全部混ぜ合わせます。
全部和えて、お好みでゴマをふりかけたら出来上がり♫♬
H23.6.16話題入りしました♡ 作ってくださった皆様、本当にありがとう♫♬
丁度よかった~♫♬思い出してくれて嬉しい(*'∀艸)☆
お助けできて良かった♡嬉しいコメありがとぉ~(。→ˇ艸←)☆
ご家族に好評だなんて嬉しすぎ~(人´∀`)♪レポ大感謝♡
そうそう妊婦さんにピッタリよ(。-ܫ-。)ムフッ♥献立も嬉✿