離乳食＜初期＞真鱈

真鱈は洗って耐熱皿に乗せ、ラップをして電子レンジで２分加熱。

骨と皮を取り除き、出てきた水分ごとフードプロセッサーで粉砕。

製氷皿に流して冷凍。