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かぼちゃを一口サイズに切る。ブロッコリーやウインナーなどチーズに合いそうなものも一口サイズに切る。
耐熱容器（お皿でもＯＫ）にかぼちゃをいれ，水をひたひたにいれ，ラップをかけレンジでチン！（６００Ｗで5分程度）
かぼちゃを器に並べる。ブロッコリーやウインナーも盛り付ける。塩コショウをふりかけ，ラップをかけて，レンジで3分程度チン！
すべてに火が通ったら，マヨネーズをグニャグニャっとかけ，その上にチーズをのせる。
ラップをかけずに，レンジで1分チン！チーズがいい具合にとろけたら出来上がり！
あっちゃんママです
