カジキマグロのきのこあんかけの画像

Description

淡白なカジキマグロに和風あんがからんで美味しく食べれます!!きのこと人参たっぷりでヘルシーに☆☆

材料 (2人分)

2切れ
1/2本
少々
小さじ2:4
塩・コショウ
少々
●だし汁
1カップ
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1/2
●醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    カジキは1口大そぎ切りにして、塩・コショウをふっておく。

  2. 2

    1のカジキに片栗粉をまぶして、油で揚げる。(ビニール袋に入れて片栗粉をまぶすと汚れないです♪)

  3. 3

    鍋にきのこと人参、●の調味料を入れて、煮立ったら、水溶き片栗粉を入れてあんを作る。

  4. 4

    2のカジキにきのこあんをかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

あんの具材は何でもいいです^^ネギを入れても美味しいです☆だし汁はめんつゆでもOK☆
きのこと人参たっぷり入れてヘルシーに美味しくカジキを食べましょう^^♪

このレシピの生い立ち

淡白なカジキマグロを旦那さんに美味しく食べてもらおうと考えました☆☆
レシピID : 1044623 公開日 : 10/02/18 更新日 : 10/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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あいあい☆chan
ダイエット中なので揚げ焼きで(^_^;)和風の餡でご飯進みます!
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ひのき7293
白菜ともやし入れました〜。あんかけとキノコは好相性ですね♪美味!
写真
ささっち
ブロッコリーも入れて彩りアップ。食べやすい味付けでした。

掲載遅れてごめんなさい(>_<)色鮮やかなれぽありがとう!!

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かんちゃん1210
かじきを切らずで♪カジキ見えないけど野菜たっぷりであんもおいしい

旦那さんの胃袋つかめたかなぁ?笑 作って頂いて感謝です♡♡♡