お魚と野菜をオーブンでまるやき☆の画像

Description

切ってかけて焼くだけの3ステップで、楽ちんだけどおいしい一品のできあがり!好きなお魚をまるごといただきましょう♪

材料

好きな魚
1尾
2コ
にんにく
3カケ
塩・コショウ
適量
オリーブオイル
適量
白ワイン
適量
好きなハーブ(パセリ、ローズマリーなど)
適量
お好みで
小1コ
適量
5、6コ

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を、輪切りなど、お好きなように切ってください。
    個人的には、ざっくり切って、ほくほくした感じを味わうのが好きです。

  2. 2

    写真

    天板に野菜を並べ、そのうえに内臓などの処理を済ました魚をのせます。
    小さい魚であればグラタン皿などで代用してください。

  3. 3

    写真

    塩コショウをかけたあと、オリーブオイルを2周たっぷり、白ワインを1周かけて、ハーブを全体にまぶします。

  4. 4

    写真

    お好みでくるみなど、好きなものを加えて、200℃のオーブンで15分~20分焼いてできあがりです。

コツ・ポイント

写真はヨーロッパヘダイを使いました。
レモン汁、おしょうゆを少しかけて食べるのもおすすめです。

今回のりんごとトマトのように、ピーマンやアスパラ、オレンジなど、ほかの野菜や果物もおいしくできると思います。野菜と果物の冒険にでかけましょう☆

このレシピの生い立ち

お魚やさんのおじさんが、オーブンにつっこむだけで美味しいよ!と言って頭つきのお魚を勧めてくれたので、そのとおり、おいしくいただきました♪

今日は料理をするのが少しめんどうくさい…という日にもってこいの、簡単だけど存在感のある一品です。
レシピID : 1046999 公開日 : 10/02/21 更新日 : 10/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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春と水
ヨーロッパヘダイで。ジャガイモと玉葱だけですが美味しくできました

ヘダイがふっくら焼けててお野菜も美味しそう!つくれぽ感謝です

初れぽ
写真
ゆなこな
旦那が巨大かさごを釣ってきたので。美味しく&豪華な一品でした!

つくれぽ感謝!新鮮なカサゴ美味しそうです☆遅れてすみません!