✿レンジdeチン♫ サプリな寒天✿
Description
ダイエット？貧血？便秘？美肌？生活習慣病？
あなたのソレに効く！ 明日の朝はどっさり＾＾ｷｬﾊ♡10/9/16話題入り
あなたのソレに効く！ 明日の朝はどっさり＾＾ｷｬﾊ♡10/9/16話題入り
nahotamama
材料
（３回分）
作り方
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1
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大きめタッパーに粉寒天を薄く均等に入れ、熱湯をまわしかけ（器の半量以下）、軽く混ぜる 。レンジで７００w１分位 コツ参照
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2
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熱いので取り出す時気をつけてね～
軽く混ぜる（ダマ…あっても気にしな～い）
常温で冷まし、冷蔵庫で冷やす
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3
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テーブルナイフ等でカット（３等分が１回分）
これはサイコロにカット
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4
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ぽぽたんこぶさんが棒寒天でお試し＆成功してくれました♡参考にしてね☆
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5
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寒天突きがあればこれもd(-_^)good!!
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6
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ヨーグルト＋ブルーベリー＋ブルーベリージャム （目がよく見え～る）
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7
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ヨーグルト＋黄な粉＋黒蜜
（大豆は女性の味方）
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8
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ヨーグルト＋オリゴ糖＋黒練りゴマ
（セサミンだよ～ん）
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9
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ヨーグルト＋オリゴ糖＋だれも見向きもしない粉末青汁…
（抹茶みたいでイケま～す❤）
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10
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＊表紙の写真＊
黒豆＋黄な粉♫♬
他には↑の人参ジャムID:1316476もおすすめ～
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最近息子もはまっているばっしょさんの『塩が決め手☆ティラミスヨーグルト☆』レシピID824248のせて♫シ・ア・ワ・セ♡
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べびたんちびたんⒸがところてんにしてサラダin❢コレすっごく美味しいヘルシーでおすすめ
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コツ・ポイント
初めはレンジにつきっきりでやってね!! 少しボコボコ煮てね('v｀*人)
ほぼ、ふきこぼれます… でも、下に皿を敷けばレンジを汚さないし、皿の上なら固まれば食べられる～でしょ?! 何回かやるとちょうどよい時間がわかるよ～（♡´∀`）
ほぼ、ふきこぼれます… でも、下に皿を敷けばレンジを汚さないし、皿の上なら固まれば食べられる～でしょ?! 何回かやるとちょうどよい時間がわかるよ～（♡´∀`）
このレシピの生い立ち
鍋で寒天を煮溶かすのが面倒だったから、レンジで簡単に～(*^m^*)
小腹がすいた時や、食事作り中など、口にほうりこむとぃぃよ～ 食前１０分前が効くらしい！！
クックで増えた体重はこれで解消？！ 寒天のウンチクは10/9/16日記に
小腹がすいた時や、食事作り中など、口にほうりこむとぃぃよ～ 食前１０分前が効くらしい！！
クックで増えた体重はこれで解消？！ 寒天のウンチクは10/9/16日記に
nahotamama
