アジとそら豆の♪スプリングパスタの画像

Description

三枚におろしてあるアジを細かく切って炒めるだけ!そら豆はパスタと一緒にゆでちゃって!あっという間のさわやかパスタ♪

材料 (2人分)

2人分(200g)
10粒くらい
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
2かけ
鷹の爪
2本
2切れ
小さいもので3尾分
塩・胡椒
少々
白ワイン
100cc
大さじ2

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かし、大さじ1の塩を入れ、パスタを入れたらくっつかないように混ぜてから火を止めて蓋をする。

  2. 2

    写真

    鷹の爪は半分に切って種を取る。ニンニクは半分に切って芽を取り潰しておく。アンチョビは細かくたたいておく。

  3. 3

    そら豆は皮をむいて半分に割っておく。プチトマトは半分に切っておく。アジはさいの目に切っておく。

  4. 4

    写真

    (炒め用)フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、ニンニクを入れ弱火でじっくり香りを出す。

  5. 5

    写真

    ④にアンチョビ、アジを入れて少し炒め、プチトマトを入れ塩・胡椒少々をし、白ワインを入れて鍋をゆすり乳化させておく。

  6. 6

    パスタが茹で上がってないと思うので、⑤の火は止めておく。

  7. 7

    パスタの茹で時間の3分前にパスタのフライパンにそら豆を入れて火を通す。

  8. 8

    写真

    パスタが茹で上がったら、⑤を強火にして、パスタを入れてソースをからめ、粉チーズを振って混ぜたら皿に盛る♪

コツ・ポイント

パスタを茹でている間にソース作りをします。
⑤で、強火にしてあるところに白ワインを入れ、白く乳化させるとトロリとしたソースになります。

このレシピの生い立ち

そら豆のパスタが食べたくて♪
レシピID : 1060076 公開日 : 10/03/06 更新日 : 10/03/06

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