レンジ簡単 きな粉おからソイジョイ風

レンジ簡単 きな粉おからソイジョイ風の画像

Description

レンジ2分、洗い物も計量スプーンとナイフだけのソイジョイ風のおやつです。少量で満足感たっぷり♪

材料 (市販品より一回り小さいの、六個)

30グラム
30グラム
30グラム
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    計りの上でビニール袋に入れながら次々入れ、ビニール袋ままおからが混ざるようにモミモミ♪一つにまとまったら取り出します。

  2. 2

    生地をおにぎりを握るみたいにまとめ、使ったビニール袋の上に伸ばし、ナイフを使い長方形に整えカット☆

  3. 3

    レーズンが入ってるのでカット後崩れますので直し、オーブンシートに離してならべ、ターンテーブルに乗せ2分加熱。

  4. 4

    冷めるまでそのまま待って完成です♪

  5. 5

    アレンジご紹介→ごま、バナナ、黒豆煮、ココアでれぽ頂いております♪どれも美味しそう!ありがとう(~o~)

  6. 6

    *話題入り*皆さんつくれぽありがとう♪

コツ・ポイント

おからがちゃんと混ざるようにもみもみ、カット後の形をきちんとする事ぐらいです。中身はお好きなドライフルーツなどで楽しんで下さい。結構お腹にたまりますので、少量で満足です♪

このレシピの生い立ち

計量が簡単、美容とダイエットにもよいもので、さらにレンジ調理で出来ないかと。子供がソイジョイ好きなのでおやつに、私のダイエットおやつとして作っています♪
レシピID : 1062711 公開日 : 10/03/09 更新日 : 10/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

74 (64人)
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ちゃぴこ**
はちみつで作りました^ ^1個で満足感ありますね♡
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sumino72
成形むずかしかった~!結構おなかにたまって満足♪

美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます♪

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イッチイ
簡単におなかにたまるおいしいおやつができました~♪

美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます♪

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ごちとら
美味しい!これからは買わずに作ります♪素敵なレシピに感謝です♪

美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます♪