さつまヨーグルケーキ★卵・油・砂糖ナシ

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Description

卵、油、砂糖使ってません♪素材の味が優しい、食物繊維たっぷりのヘルシーレシピ!

材料

150グラム
100グラム
ハチミツ
大さじ1.5
100グラム

作り方

  1. 1

    さつまいもは柔らかく(レンジ、ゆでる等何でもOK)して好みの大きさにマッシュする。私は炊飯器でふかしイモにします。

  2. 2

    マッシュしたさつまいもとヨーグルト、ハチミツをまぜる。さつまいもの甘さによって、ハチミツの量は加減してください。

  3. 3

    小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ、それを【2】に入れて混ぜる。

  4. 4

    200度に熱したオーブンで20分焼く。くしをさして、何もついてこなければできあがり!

  5. 5

    膨らみはそんなによくありません。かなりモッチリとした感じ。味はいいけど見た目が悪いのが課題。。。

コツ・ポイント

ふかしイモの作り方⇒さつまいもをよーく洗ってしっかりとホイルにつつみ、これから炊くお米の上に乗せるだけ!水加減も炊飯時間も変更なしでOK♪

このレシピの生い立ち

摂取制限中でも食べれる、卵なしケーキを作りたくて
レシピID : 1063568 公開日 : 10/03/10 更新日 : 10/03/23

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