やさしい黒糖豆乳プリン
作り方
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1
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鍋に豆乳と黒糖を入れ、火にかける。弱火で沸騰しないように気をつけ、黒糖が溶けたら沸騰直前で火を止める。
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2
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ボウルに卵を割り入れ、ホイッパーなどで溶きほぐす。
そこに1を少しずつ注ぎ入れ、その都度よく混ぜる。
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3
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2を茶こしで2~3回濾して、計量カップなどに入れる。
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4
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器に注ぎ入れ、表面の細かい気泡をキッチンペーパーなどで取り除く。
そして、アルミホイルなどで1個ずつ蓋をする。
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5
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深めの鍋にキッチンペーパーを敷き、その上に器を並べ、お湯(分量外)を器の1/3くらいの高さまで注ぎ入れる。
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7
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蓋を取って器をゆすってみてフルフルとしていればOK。ゆるかったらあと数分加熱して蒸らす。
粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
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8
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≪黒糖ソース≫
小鍋に黒糖と水を入れて火にかけ、沸騰したら鍋をゆすりながら少し煮つめ、器に入れて冷ます。
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9
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プリンがよく冷えたら、9の黒糖ソースを上からかけて、スプーンでいただきます!
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10
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☆アレンジ☆
豆乳がなくても牛乳でおいしくできます。
黒糖のかわりにグラニュー糖やさとうきび糖などお好みの砂糖でも◎
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コツ・ポイント
プリンを蒸すときは、沸騰した泡が出ないように、火が消えそうなくらいの弱火にしてください。
蒸し上がったプリンの表面が多少悪くても、ソースをかけるのでごまかせます♪
黒糖ソースは煮つめすぎるとカラメルソースになってしまうので注意。
蒸し上がったプリンの表面が多少悪くても、ソースをかけるのでごまかせます♪
黒糖ソースは煮つめすぎるとカラメルソースになってしまうので注意。
このレシピの生い立ち
抜歯をしたときに固いものが食べられなくなり、歯医者さんに「栄養があるプリンがオススメ」と言われたので、栄養価アップのために黒糖と豆乳を使い、プリンを作ってみました。
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