カジキとブッロコリー、玉葱の生姜焼き
Description
ニンニクを使わない魚料理
野菜たっぷりの方が美味しい
野菜たっぷりの方が美味しい
tomoakiko
材料
（２人分）
１／２
１／２
ショウガ（みじん切り）
1かけ
サラダ油
大さじ１
大１
■
合わせ調味料
酒、醤油
各大さじ２
はちみつor和三盆
大さじ１
作り方
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1
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ブロッコリーを湯がくor蒸し焼きにする
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2
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フライパンにサラダ油を熱し、カジキを炒め、玉葱とショウガを炒める
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ニンニクを使わない
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
