ナスと鶏肉のコチュジャン炒めの画像

Description

味付けのメインはコチュジャンと醤油だけ。濃いめのお味なので、ご飯のお供にどうぞ。

材料 (少なめの2人分くらい?)

1本
ごま油
大さじ1
すりおろしニンニク(チューブ可)
少々
料理酒
大さじ2
醤油
小さじ1~2(お好みで)
コチュジャン
大さじ1弱(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    ※ナスは皮をストライプ状に削いで乱切り、鶏肉はお好みの食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ①フライパンにごま油とニンニクを熱し、ナスを炒めます。

  3. 3

    ②ナスの表面に油が馴染んだら、鶏肉を加えて炒めます。

  4. 4

    ③鶏肉に火が通ったら、料理酒を加えて一煮立ちさせます。

  5. 5

    ④醤油とコチュジャンを加えてよく混ぜ、蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    ⑤ナスが柔らかくなって味が染みたら、小口切りにした万能ネギをざっくり混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

☆ダイエット中じゃない方は、ごま油たっぷりでナスを炒めた方が美味しいです。油少なめで作る場合は、ナスは薄めにスライスした方が味が馴染みやすいと思います。

このレシピの生い立ち

昔から実家でよく食べていたおかずです♪
レシピID : 1075873 公開日 : 10/03/21 更新日 : 10/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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フクフク2007
ごちそう様でした!

掲載遅れてごめんなさい!こってり美味しそうですね~♪

初れぽ
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はなむちゃむ
とても美味しくできました(^O^)/

ナスたっぷりで美味しいそう~!つくれぽ有難うございます♪