☆おからでミニ食パン☆の画像

Description

おから入りの食パンでカロリーダウン。
美味しくって小さい一切れでお腹いっぱい♪
ゆきらいんさんの焼き方で。

材料 (ミニ食パン一斤×2)

●砂糖
45g
●塩
5g
200~300g(おからによります)
バター
15g

作り方

  1. 1

    ●の材料を順にパン捏ね機に入れて混ぜていきます。

  2. 2

    水を200g入れて機械をまわし捏ね始めます。生地の硬さを見ながら水を入れていきます。(耳たぶよりちょっとやわらかめ)

  3. 3

    ひとかたまりになったら、バター・ショートニングを投入。その後捏ね&一次発酵まで機械にお任せ。

  4. 4

    型にショートニングをしっかり塗ります。くっつきやすいので念入りに・・・

  5. 5

    一次発酵が終わったら分割・ベンチタイム15分。(今回分割は1/4・1/4・1/2の量で3分割)

  6. 6

    ベンチタイム後、成型して型へ入れ、二次発酵。型の上あたりまで来るとあまり膨らまなくなります。1時間程度かな。

  7. 7

    230度に予熱したオーブンで温度そのまま15分焼きます。その後庫内で15分そのままに。(ゆきらいんさんの焼き方です)

  8. 8

    焼きあがったら1回型ごと落として、型からはずし冷まします。

コツ・ポイント

おからが入っているとあまり膨らみません。でもトーストするとふかふかで美味しいです。ゆきらいんさんの食パンの焼き方は最高に美味しいです。いつもありがとうございます。

このレシピの生い立ち

安売りで買ったおからをパンにしてみました。
おからの味はどこへやら。お腹いっぱいになります。
レシピID : 1093897 公開日 : 10/04/09 更新日 : 12/06/29

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