玄米クリーム　（ミルサーで簡単！）

Name: 玄米クリーム （ミルサーで簡単！）
Yield: おかゆ１食分
Ingredients: [電動ミルサー] 米が挽けるもの; 玄米 大さじ 2～3 杯; 水 カップ １・1/4～１・1/2 杯; お好みで メープルシロップ 適量

Description

◆ ミルサーを使うと、短時間で玄米クリームを作ることができます！　
☆風邪や、胃腸が弱っているときにいかがでしょうか。

■ [電動ミルサー] 米が挽けるもの

大さじ 2～3 杯

カップ１・1/4～１・1/2 杯

お好みで　メープルシロップ

適量

＊挽きたてのほうが栄養が良さそうですが、ミルサーが無い場合は
　市販の[玄米粉]でも作れそうです。
＊ポイントは、蓋をして蒸すところです。蒸し時間が長いほどモチモチに！

・栄養たっぷりの玄米。　おかゆにすれば体に優しいですが、炊き上げるのに時間がかかります。　
クリームにするとさらに消化吸収が高まりますが、裏ごしする手間がかかります。　
・ミルサーを使えば、時間も手間も短縮できます　d（◕‿◡✽）

レシピID : 1095606 公開日 : 10/04/11 更新日 : 10/04/12

1件 (1人)

2020年3月13日

初れぽ

骨肉腫の犬用に作らせていただきました。少しでも長生きして欲しいなぁ。