○至高の朝ご飯！全部入れ玉手箱オムレツ○

１：１を全て１ｃｍの角切りにし、深い耐熱皿に入れて塩コショウを振り、電子レンジで８分ほど加熱します。

２：カニカマを取り出し、４等分します。（面倒でなければ割く）サニーレタスを小さめ一口サイズにざく切りし、半分を混ぜます。

３：残り半分をミックスベジタブル（キャベツをメインに色々な野菜の千切り）と混ぜます。

５：豆腐を先によく崩し、極力液状にしてから、５を全て混ぜて塩と砂糖を入れます。塩コショウ味にしたいなら牛乳と砂糖は不要。

フライパンに油を引いて熱し、５を６分の１流しこんで、軽くかき混ぜながら１枚の玉子焼きを作ります。

だいたい固まってきたら火を止めて、１～４を片側に並べ、もう片側をかぶせるようにします。