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お手軽弁当☆鶏からあげの甘酢炒め

お手軽弁当☆鶏からあげの甘酢炒めの画像

Description

たった１０分♪手軽かつ、お酢の効果で傷みも防げてダイエットにもいい♪　＾∇＾
お弁当にもいいんじゃな～ぃ？

材料

鶏のから揚げ【冷凍保存したもので可】
５０ｇ
ピーマン（きゅうりやブロッコリーでも）
1／２個
たまねぎ
１／４個
●酢
大さじ１
●砂糖
大さじ２
●しょうゆ
小さじ１／２
●塩
小さじ１／３
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは種をとり乱切り。
    たまねぎはピーマン・唐揚げとあわせた大きさに切る

  2. 2

    写真

    鶏のからあげ（冷凍の場合）はたまねぎと共にレンジで１分強加熱しピーマンに合わせて切る、

  3. 3

    写真

    ●の材料を合わせておく

  4. 4

    写真

    フライパンに油少々をひき、①と②を炒める

  5. 5

    写真

    ③を加えて絡ませれば出来上がり＾＾

コツ・ポイント

ピーマンのほかきゅうりやブロッコリーでも合うと思います
たまねぎを唐揚げを解凍する時に一緒にレンチン♪することで短時間で仕上げられます＾＾

このレシピの生い立ち

冷凍しておいたからあげを使ってチャッチャ♪な一品
レシピID : 1108912 公開日 : 10/04/29 更新日 : 10/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2011年6月7日
初れぽ
写真
ケロらぶ
晩のおかずが美味しく変身♪お酢効果でこれからの時期も安心ですね♡

これからの時期は食材の痛みが心配ですよね！？れぽありがとう

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戦うコックサン
お手軽弁当☆鶏からあげの甘酢炒め
by 戦うコックサン