簡単ノンオイル*ハムマリネ*の画像

Description

マリネ液なんて作りませんwノンオイルでヘルシー♪さっぱりしてて、新玉の美味しいこの季節にぜひ頂きたい一品です。

材料 (たくさん)

3~4本
3個
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、きゅうりはスライサーなどで薄切りにします。
    レモンも薄めの輪切りにします。

  2. 2

    玉ねぎの辛味とか、苦みが気になる方は水にさらしてください。水にさらしたらしっかり絞って下さい。

  3. 3

    ハム→玉ねぎ→きゅうり→塩コショウ→レモン→塩コショウの順番で重ねます。

  4. 4

    塩コショウはたくさん振ってしまうと辛いので、ぱらっとでOK

  5. 5

    写真

    何段か重ねて、そのまま冷蔵庫へ。半日~一晩経ったら食べごろです^^

  6. 6

    レモンをあまり薄くしすぎると、2日後くらいに苦みが出ちゃいます。その前に食べきるか、レモンを取り除いて下さい。

コツ・ポイント

レモンと、野菜から出るエキスで、マリネ液が出来ちゃいます。
なので、出来れば玉ねぎも水に晒さない方がいいんでしょうけど、晒した方が子供達は食べやすい様です。

このレシピの生い立ち

母がいつも作ってくれてたマリネです。
さっぱりしていていくらでもイケちゃいます^^
レシピID : 1110070 公開日 : 10/06/13 更新日 : 10/06/13

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