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お好みのベジを炒め塩胡椒しハーブを加え冷ます。ワタシはノンオイルで炒めました。
小麦粉・グラハム粉・BPを合わせておく。 卵を溶きオイル・牛乳を入れ混ぜる。
【2】の卵液に冷ました具を入れ混ぜ、粉類を加えサックリ混ぜる。
パウンド型に流し入れお好みでトッピングをして180℃に予熱しておいたオーブンに入れ30分〜40分焼く。
オーブンによって焼き具合も変わってくるので30分位で1度様子をみてみて㊦さい。竹串で刺して何も付かなければ〇