ゴーヤと豆腐の炒め物【味噌マヨ】の画像

Description

ちょっとした付けあわせ用なので豚肉等は入れてません。

材料 (2人分)

1/4本
150g
☆白味噌
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはできるだけ薄切りにして塩をふり10分ぐらい置いて、水洗いする。

  2. 2

    豆腐は水切りをしておく。
    ☆をまぜておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき熱する。
    温まったらゴーヤを入れちょっとやわらかくなるまで炒める。

  4. 4

    豆腐を入れ、フライパンの中で豆腐をくずしながら炒める。

  5. 5

    豆腐が良い感じになったらいったん火を止め、混ぜておいた星を加え全体的に混ぜる。

  6. 6

    再度火にかけて味がしみこんだら出来上がり。

コツ・ポイント

肉類の油があったほうが苦味をおさえられるかもしれないです。。
おこちゃま向けの味なので大人は+豆板醤でもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

ゴーヤが出始めたので子供でも食べやすいように
マヨネーズで味付けしてみました。
レシピID : 1130269 公開日 : 10/05/18 更新日 : 10/05/18

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