すぐできる一品☆鯵のカレーパン粉焼き
ＭｉｙａＣｏ
作り方
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1
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鯵の両面に軽く塩・胡椒をしてカレールーをまぶす。
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2
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オリーブオイルを回しかけ、よく馴染ませ、パン粉を振り入れ両面押さえてよくつける。
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3
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熱したフライパンにオイルを入れ2を両面よく焼く。冷凍は焼いてからの方が便利です♪
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コツ・ポイント
パン粉をよくつけて下さい。カレー粉＋コンソメ顆粒の方がスパイシーです。
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に考えました。朝から衣を付けて揚げるのは大変なので、簡単に美味しく♪
ＭｉｙａＣｏ
