納豆・高菜・しらすでパスタ!ランチにも♪

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Description

簡単でカルシウム・大豆イソフラボンも摂れて、美容と健康に良い和風なパスタです♪

材料 (1人分)

20g
瓶詰めの高菜
20g
1パック
オリーブオイル
大さじ1
白だし
大さじ1

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。

  2. 2

    納豆をパックの中で附属のタレとからしを混ぜる。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、熱し、しらす・高菜を入れ炒め、そこに1を入れサッと混ぜ、白だしを加え良く混ぜる。

  4. 4

    3を皿に盛り、真ん中に2をのせたら完成!

  5. 5

コツ・ポイント

パスタの茹で上がる、1分前くらいから3を始めると丁度良いかもしれません♪

このレシピの生い立ち

美味しいかな?!って思ってやってみたら美味しかったです!
レシピID : 1135594 公開日 : 10/05/23 更新日 : 12/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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りんころ9141
しらすなかったですが美味しかったです♡

お試し頂けて嬉♪しらす入れると美味しいので良かったらまた❤

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あみにゃーの
参考にのりとパルミジャーノかけて美味しくたべました!!

海苔の風味とパルメザンチーズのコクがコクが+されて美味しそう

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yone_emi
あっさりと食べられちゃいました。ヘルシー食材ばかりで良いですね。

身体に良い物ばっかりなので良かったらまた是非♪レポ感謝です✿

初れぽ
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doiko
納豆と高菜があうあう♪シラスもイイ仕事してパスタにピッタリ美味❤

私のお気に入りパスタを気に入って貰えて嬉しい!れぽ感謝✿