わかめともやしのカレーかけ
Description
ヘルシー食材のわかめともやしを一緒にチン♪スパイシーなカレーが食欲アップ！ちょっと多めに食べても◎^^ｖ
レンバス
材料
（１人分）
作り方
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1
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もやしはさっと洗い水気をきり耐熱皿に入れ、わかめは戻さずもやしに混ぜ酒をかけラップをしてレンジで約１分強、加熱します。
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2
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レンジから取り出し、ラップをしたまま約１分ほど蒸らします。
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3
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２の水気をよくきって、器に盛り、パッケージの記載通りに温めたカレーをかけ、貝割れ大根を添えます。
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4
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なすとひき肉のカレーやなすとトマトのカレーでも美味しいですよ♪
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コツ・ポイント
★水気をよくきってから器に盛ってください。★レンジは５００Wなので、加熱時間は加減してください。
このレシピの生い立ち
まるごと野菜カレーで、ヘルシーなわかめともやしでチャチャッとお手軽に出来るレシピを考えました。
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レンバス
