おからケーキ『煎茶殻&抹茶あずき』
Description
生おからシリーズ♪煎茶でカテキンダイエットの茶殻を利用してヘルシーな抹茶あずきのケーキです☆ 美味しいので食べ過ぎ注意ね
材料
(3合炊き用、カテキンケーキ)
250g
50g
100cc
MS 2個使用
煎茶の茶殻
お好み量
市販の抹茶飲料の粉末
大さじ3杯
市販のあずき
お好み量
大さじ1杯 (カルシウム摂取強化)
*珈琲ミルク
1個 (入れなくても可)
■
*↑のミルク2種類は入れなくても可
作り方
コツ・ポイント
*初めてお召し上がりになる場合は、甘さを抑えずに気持ち多めに作ると美味しく作れます♪
このレシピの生い立ち
某TV番組紹介された『煎茶(カテキン)ダイエット』実施中で『煎茶の茶殻はβカロテン・ビタミンEなど健康にイイ成分』があるので日本人の心『mottainai』精神で創ってみました☆
風邪予防・口臭・体臭予防に効果があるらすぃ~
風邪予防・口臭・体臭予防に効果があるらすぃ~