麻婆もやし焼きそばの画像

Description

もやしとひき肉で食べごたえはあるのに、ヘルシー & 節約レシピ!!
簡単なので時間のないときにもおすすめ♪

材料 (2人分)

焼きそば
2人分
1パック(250g)
1/3本
20g
1/4束
160g
生姜
みじん切り大さじ1はい
☆エバラ坦々ゴマ鍋の素
40cc
320cc
☆醤油
大さじ2はい
豆板醤
小さじ1はい
料理酒
大さじ1はい
サラダ油
適量
ごま油
大さじ1はい

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水気をきっておく。
    ザーサイは太めの千切りにしておく。

  2. 2

    長ネギは、半分くらいの深さまで、切り込みを入れ、なるべく薄く、斜に切り、水にさらし洗いし、水気をよくきっておく。

  3. 3

    先に麺を炒めて、塩・胡椒で軽く味をして、皿にもっておく。

  4. 4

    ごま油、しょうがをフライパンに入れ、香りがでてきたら、肉を加え、火が入ったら、豆板醤を加えて炒める。

  5. 5

    豆板醤の香りがしてきたら、もやし、ザーサイを加えて炒め、全体に油がまわってきたら、料理酒、☆印を加える。

  6. 6

    沸いてきたら、味を調えて、水溶き片栗粉でトロミをつける。

  7. 7

    麺が冷めてしまっていたら、レンジでチンして、⑥をかけ、ネギを盛りつけたら、完成(^^)v

コツ・ポイント

坦々ゴマ鍋の素を使うことで簡単にコク旨~!
野菜は冷蔵庫に残っているものでアレンジしても♪

このレシピの生い立ち

たっぷりもやしで、麺を食べてるんだか、もやしなのか・・・
ヘルシーダイエットメニューです(^^)b
レシピID : 1141722 公開日 : 10/05/29 更新日 : 13/03/15

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