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にんにくはスライスしてマーガリンでいためる。
1の中にしめじスライスしたピーマンをいれいためる。
2の中にしらたきをいれしょうゆを加え水分が飛ぶくらいいためる。
3のなかにケチャップをいれ味がしみこむくらいいためたら出来上がり。