美容に♡おからとアボカドのヘルシーサラダ

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Description

美容や健康にもいいアボカドとおからの美味しいサラダです♬切って混ぜるだけの簡単レシピなので、忙しい朝にもお勧め☆

材料 (2人分)

50g
1個
1/2個
レモン汁
大匙2
オリーブオイル
大匙1
適量
胡椒
適量
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切り種を取ります。半分は1cm角に切り、もうひとつはボウルに入れてペースト状になるように混ぜます。

  2. 2

    1のボウルに角切りにしたアボカドとおから、調味料をすべて入れて混ぜ味付けしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

アボカドを半分だけペーストにすることで、おからとしっかりなじみ、美味しく食べられます☆

このレシピの生い立ち

美容に効果の高いアボカドとヘルシーなおからを使ってサラダを作りました。
レシピID : 1167705 公開日 : 10/06/24 更新日 : 10/06/24

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