続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
そら豆で富貴豆風
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分量の水を沸騰させ、そら豆を3分ほどゆでます(写真は半分の分量で作っています)。
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そら豆を取り出し、皮をむきます。茹で汁も皮も捨てません。
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茹で汁に砂糖を溶かします。
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3にそら豆と、皮の1/3ほどを入れ、弱火で10分ほど煮ます。皮を入れるのは、風味を煮汁に移すため。
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塩を加え、更に煮詰めていきます。ここからは焦げ付かないよう、鍋から目を離さず~。
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煮汁がなくなったら出来上がりです。皮は食べられるけれど、おいしくありません。
コツ・ポイント
●えんどう豆の富貴豆とは食感が若干違います。ほこほこ感が少なく、ほろほろした感じ。●甘さの加減はお好みで。
このレシピの生い立ち
そら豆でフムス(ひよこ豆のディップ)を作ったら、オットが「青えんどうに似た味になるね」と。じゃぁ!青えんどうの、大好きなアレに似たものが作れるんじゃ?と思って、挑戦。食感は違うけれど、おいし♪
レシピID : 1167967
公開日 : 10/06/24
更新日 : 10/06/24


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/05/04
ここにレポがくるなんて(嬉)綺麗な翡翠色に作って下さり感謝!