簡単!ヘルシー!おかひじきの冷製パスタ

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Description

歯ごたえ最高!ヘルシー あっさり 簡単!夏の冷製パスタ

材料 (4)

2パック
オリーブオイル
大さじ5
クレイジーソルト
大さじ1、5
塩、こしょう
適量

作り方

  1. 1

    おかひじきは根元を切り、残りは半分に切り、洗う。

  2. 2

    ボウルに一口大に切ったトマト、ツナ缶(缶汁ごと)オリーブオイル、クレイジーソルトを入れ混ぜておく。

  3. 3

    スパゲッティは袋の表示より1分短くゆでる。残り3分の時に同じ鍋に1をいれてゆで、パスタと共にザルに上げる。

  4. 4

    2のボウルに3を入れて良くあえる。塩、こしょうで味を整える。あら熱が取れたら冷蔵庫に入れ1時間冷やす。

コツ・ポイント

ゆでて混ぜるだけです。ダイエットにもなります。クレソルがない方は塩、こしょうでOKです。オイルもお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

かなり前にテレビでおかひじきとパスタを混ぜて冷製パスタを作ったのを見ました。レシピは忘れましたが自分なりにヘルシーに作ってみました。
レシピID : 1172546 公開日 : 10/06/29 更新日 : 10/06/30

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