魚介と野菜の豆乳冷やしラーメンの画像

Description

豆乳のヘルシースープ、野菜たっぷりの冷たいラーメンです。

材料 (4人分)

4玉
1本
1個
30g
8尾
☆塩
小さじ1
☆酒
大さじ1
一正オホーツクかにかまぼこ
6本
つゆ
めんつゆ(つけつゆの濃度)
200cc
400cc
練りゴマ
大さじ1
ごま油
小さじ1
ラー油
少々

作り方

  1. 1

    スープの材料を混ぜ合わせてよく冷やします。

  2. 2

    えびは殻のまま背綿を抜きます。200ccの熱湯に☆を入れてえびを茹でます。茹で汁につけたまま冷まします。

  3. 3

    写真

    きゅうりは千切りにします。水菜は2センチの長さに切ります。トマトはいちょう切りにします。

  4. 4

    写真

    さめたら殻を剥きます。
    かにかまは斜めに半分に切ります。

  5. 5

    ラーメンは表示どおり茹でて冷水でよく洗います。

  6. 6

    ラーメンを盛り付けスープをかけます。3と4とキムチを盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

つゆを作るとき、練りゴマが溶けにくいので練りゴマに豆乳を少しづつ加えてよく溶きのばしてからすべてあわせてます。

このレシピの生い立ち

冷たい麺で今まで食べたことのないものを作ってみようと思いました。
レシピID : 1172755 公開日 : 10/06/30 更新日 : 10/06/30

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