美容ダイエットに♡はったい粉入り豆ココア
姉ぶた
作り方
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1
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純ココアとはったい粉をお湯で溶く。ダマが無くなったら、豆乳を注ぎ、混ぜる。
完成(◕～◕。
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2
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①このまま常温で。
②氷を入れてアイスで。
③レンジでチンしてホットで。
お好きな飲み方で召し上がって下さいね♡
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3
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お好みでシナモン等をトッピングしたり、血糖値が上がりにくい黒糖を小さじ１程度入れるのもオススメです♡
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コツ・ポイント
☆はったい粉は、他に「麦こがし」「こうせん」「おちらし粉」等の名称で売っています！！
☆豆ココアは、筋肉量を増やすことで代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体質にしてくれるそうです！！
☆毎日飲んで、キレイになりましょう(｡≖‿≖)♡
☆豆ココアは、筋肉量を増やすことで代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体質にしてくれるそうです！！
☆毎日飲んで、キレイになりましょう(｡≖‿≖)♡
このレシピの生い立ち
ちまたで噂の豆ココアダイエット・・・ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な「はったい粉」を加え、さらに美容効果ｕｐを狙ったレシピです(◔‿◔)♡
豆ココアには、糖尿病予防・コレステロール減少・血液サラサラ・便秘解消等の効果があるそうです♫
豆ココアには、糖尿病予防・コレステロール減少・血液サラサラ・便秘解消等の効果があるそうです♫
姉ぶた
